Es gibt nichts lebendigeres als die Stille. Erlebe die Lebendigkeit der Stille in dir.
Yoga Retreat mit Rakesh Nanda
15. - 17. Oktober 2026
Hotel Strassenwirt, Osttirol
Dorfstraße 28
9918 Strassen
Österreich
Im historischen Ansitz Strasserwirt in familiärer Atmosphäre, inmitten der lieblichen Alpen Tirols, findet vom 22. bis 24. Mai 2026 unser traditionelles Yoga-Retreat statt.
- Tiefe Entspannung erleben
- Einklang mit sich selbst finden
- Abschalten von Alltags-Hektik und -Stress
- Neue Lebenskräfte schöpfen
Durch die sanften und gezielten Yogaübungen (Asanas) werden Verspannungen in verschiedenen Körperteilen beseitigt. Die natürliche Flexibilität und Form des Körpers wird wiederhergestellt.
Die Yogaübungen, kombiniert mit der Atmung, haben einen positiven Einfluss auf unser gesamtes System. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Funktionen der Organe und Drüsen werden in Ausgleich gebracht und das Immunsyystem wird gestärkt. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ein nachhaltiges Programm für ihre ganzheitliche Gesundheit mitzunehmen und eine Quelle der Frische und Energie zu entdecken.
Durch verschiedene Vorträge wird ein Einblick in die Yoga-Philosophie verschafft.
Für wen ist das Retreat geeignet?
- Für Einsteiger, die noch keinen Kontakt mit Yoga hatten.
- Für alle, die immer wieder ein wenig Yoga praktiziert haben.
- Aber auch für erfahrene Teilnehmer kann Interessantes, vielleicht auch noch Unbekanntes, aus der Yoga-Welt entdeckt werden.
Was soll ich zum Retreat mitbringen?
Bequeme Kleidung, um die Übungen zu machen, genügt. Yogamatten sind im Hotel Strasserwirt vorhanden.
Wann erfolgt die Anreise?
Typischerweise reisen die Teilnehmer am Tag vor dem Beginn des Retreats an, damit wir morgens ausgeruht starten können, also am Donnerstag, den 21. Mai.
Informationen zur Anreise gibt es auf der Webseite des Hotels Strasserwirt.
Wann erfolgt die Abreise?
Wir empfehlen, am Morgen nach dem Ende des Retreats abzureisen, also am Pfingstmontag, den 25. Mai. So können wir das Retreat nach der letzten Yoga-Sitzung bei einem reichhaltigen Abendessen ausklingen lassen.
Welche Verpflegung gibt es?
Mit der Buchung des Yoga-Retreats wird typischerweise Halbpension mit gebucht. Das bedeutet exzellente Küche und nachmittags zusätzlich ein üppiges Buffet mit Kuchen und deftigen Salaten.
Programm
Morgens von 08:00 - 9:15 Uhr
Abends von 17:00 - 18:15 Uhr
Tagsüber können die Teilnehmer einen individuellen Termin für folgende Leistungen mit unserem Referenten buchen:
- Ayurveda-Beratung
- Ayurveda-Entspannung
- ganzheitliche Behandlung
- Pranatherapie
Weitere Yoga-Retreats
23. - 25. Jul 2026
Hotel Strassenwirt
Erfahrungen
Yoga-Retreat mit Rakesh und Karin Nanda im Strasserwirt
Ich durfte vier wunderbare Tage beim Yoga-Retreat mit Rakesh und Karin Nanda im Strasserwirt verbringen. Es war genau die Auszeit, die ich gebraucht habe.
Authentische Anleitung: Rakesh Nanada ist ein wunderbarer indischer Yogalehrer, der mit seiner ruhigen und fundierten Art eine ganz besondere Atmosphäre schafft. Seine jahrzehntelange Erfahrung ist in jeder Übung spürbar.
Maximale Entspannung: Die zwei Yogaeinheiten jeden Tage waren perfekt um komplett vom Alltag abzuschalten. Man spürt förmlich, wie der Stress abfällt und man in einen Zustand tiefer Ruhe eintaucht.
Klarer Kopf und freier Geist: Nach den vier Tagen fühle ich mich mental unglaublich leicht. Die Kombination aus den Yoga-Einheiten und der entspannten Umgebung hat meinen Kopf wunderbar frei gemacht. Es ist erstaunlich, wie viel man in nur vier Tagen für sich selbst erreichen kann.
Wohlfühl-Ambiente: Der Strasserwirt bietet den idealen Rahmen für dieses Retreat. Die Umgebung lädt zum Durchatmen ein und unterstützt den Prozess des Loslassens perfekt.
Ich kann dieses Retreat jedem nur wärmstens ans Herz legen, der eine effektive Methode sucht, um Stress abzubauen und wieder in seine Mitte zu finden. Ich gehe mit neuer Energie und einem freien Geist nach Hause – vielen Dank an Rakesh, Karin und das Team des Strasserwirts!
Kathrin, Mai 2026Gedanken zum Yogaworkshop am Strasserwirt
Körperlich fielen mir die Yogaübungen anfangs nicht leicht, aber nach fünf Einheiten muss ich festhalten, dass die eine oder andere Übung schon leichter ging. Das Übungsprogramm finde ich , der ich ein absoluter Anfänger im Yoga bin, anspruchsvoll aber sehr gut balanciert und harmonisch.
Ihre Erklärungen finde ich wegen Ihrer einfachen und klaren Sprache einfach schön. Die innere Ruhe und Freude Ihres Vortrages beeindrucken mich sehr.
Außerdem bedanke ich mich, dass Ihre Frau und Sie mir immer wieder bei den Übungen geholfen haben.
Roland F., Wien Januar, 2017Yogatage am Strasserwirt
Zum zweiten Mal jetzt bei den Yoga-Tagen mit Rakesh und Karin, hatte ich keine Erwartungen, da ich den ersten Kurs in so guter Erinnerung hatte und mich auf die Fortsetzung freute.
Rakesh und Karin machen das sehr liebevoll, authentisch, mit viel Erfahrung und Hingabe. Danke dafür. Erwartung hab ich schon eine: an mich! Die gut vermittelten Übungen in den Alltag mitzunehmen und auch regelmäßig zu tun.
Ich freue mich schon auf das dritte Mal bei Yoga im Strasserwirt.
Andreas aus Heiligenblut am Grossglockner, Januar 2017Yogaworkshop am Strasserwirt
Das Yogaworkout mit euch hat mir wirklich sehr gut gefallen.
Die besondere Herausforderung für mich waren die Atemtechniken. Da werde ich sicher noch sehr viel Übung zuhause brauchen um dabei ein angenehmes Körpergefühl zu erreichen. Die einzelnen Yogahaltungen waren sehr effektiv aber nie zu anstrengend.
So hat man sich auf die nächste einheit freuen können.
Vielen Dank für die Hintergrundinfos und die schönen Tage mit euch. Solltet ihr einen Kurs in Lienz in Betracht ziehen, melde ich mich hiermit schon an.
Nicole aus Lienz, Januar 2017